Uzyskaj dostęp

Zalecenia fizjoterapeutyczne dla sportowców

Fizjoterapia sportowa

 

Pierwsza na rynku publikacja w praktyczny sposób pokazująca całość procesu leczniczego sportowców na różnych szczeblach zaawansowania. W poradniku znajdują się rzetelne materiały dotyczące badania zawodników pod kątem funkcjonalnym i ich powrotu do sportu poprzebytym urazie. Sprawdzone i skuteczne plany terapii poszczególnych grup urazów oraz konkretnych obszarów ciała. Specjalnie dla Państwa w publikacji ujęliśmy także temat profilaktyki oraz odnowy biologicznej niezwykle ważnych dla osiągnięcia najlepszych wyników. Aby bardziej przybliżyć temat fizjoterapii sportowej  dajemy Państwu  także filmy instruktażowe, które pokażą jak wykonywać i kiedy stosować konkretne elementy terapii i ćwiczenia.

 

Spis treści

  1. Podstawy fizjoterapii sportowej
  • Rola fizjoterapeuty w zespole medycznym zawodnika.
  • Anatomia funkcjonalna i fizjologia stawów mięśni i struktur więzadłowo powięziowych w sytuacjach obciążenia - prezentacje graficzne.
  • Fizjologia wysiłków fizycznych.
  • Przyczyny i przebieg procesów zmęczenia i przeciążenia tkanek ( miękkich narządów ruchu, chrząstki stawowej, okostnej i kości, nerwowej).
  • Mechanizmy uszkodzeń tkanek narządu ruchu oraz przebieg procesów ich gojenia.
  • Przygotowanie do prowadzenia terapii:
  • Zalety i wady oraz cele stosowania ćwiczeń w zamkniętym i otwartym łańcuchu kinematycznym.
  • Trening funkcjonalny, siłowy i plajometryczny, nerwowo-mięśniowy.
  • Przykładowe funkcjonalne wzorce ruchowe wykorzystywane w np: piłce nożnej, piłce siatkowej, piłce ręcznej, koszykówce, tenisie
  • Różnice w  postępowaniu ze sportowcem zawodowym a pacjentem uprawiającym sport amatorsko
  1. Diagnostyka i karty badań pacjenta
  • Diagnostykę funkcjonalną zawodnika która jest integralną i ważną częścią badania wykonywanego przez lekarza specjalistę ( medycyny sportowej lub innego specjalistę).
  • Szczegółowe testy funkcjonalne diagnostyczne:
    • kompleksu barkowego,
    • stawu biodrowego,
    • stawu kolanowego, 
    • stawu skokowo-goleniowego,
    • kompleksu lędźwiowo-miedniczo-biodrowego.
  • Testy funkcjonalne przesiewowe oceniające jakość wykonywanych zadań ruchowych i sprawność fizyczną zawodnika.
  • Karty badań pacjenta - do powielania, na każdej karcie możliwość nanoszenia nowych wyników - przejrzystość efektów terapii na przestrzeni tygodni, badanie i testy
    • Karta oceny posturalnej pacjenta - badanie postawy ciała, badanie strukturalne, ocena biomechaniki kręgosłupa, kończyn;
    • Formularze oceny kręgosłupa, kończyn dolnych i górnych - wywiad, oglądanie i palpacja, badanie funkcjonalne i dodatkowe testy.
  1. Profilaktyka i odnowa biologiczna
  • Praktyczne prowadzenie programów fizjo-profilaktyki przeciążeń i uszkodzeń narządu ruchu.
  • Praktyczne prowadzenie zabiegów odnowy biologicznej.
  1. Plany kompleksowych terapii grup urazów sportowych 
  • Ogólne zasady prowadzenia terapii z elementami biomechaniki i metod fizjoterapeutycznych: Cyriax, PNF, Mulligan, FM, Maitland, Kaltenborn, masaż tkanek głębokich, neuromobilizacje i terapia punktów spustowych, kinesiologytaping, FDM, Kinetic Control w przypadku:
    • skręcenia stawu i naciągnięcia jego więzadeł
    • zwichnięcia stawu,
    • stłuczenia, naderwania i zerwania jednostek mięśniowo-ścięgnistych,
    • złamania kości,
    • krwiaków,
    • obrzęku pourazowego,
    • zespołu przeciążeniowego.
  1. Plany terapii wybranych urazów sportowych z elementami biomechaniki i metod fizjoterapeutycznych: Cyriax, PNF, Mulligan, FM, Maitland, Kaltenborn, masaż tkanek głębokich, neuromobilizacje i terapia punktów spustowych, kinesiologytaping, FDM, Kinetic Control:
    1.   Bóle szyjnego odcinka kręgosłupa
      • posturalne zespoły szyjne u rowerzystów, hokeistów i rugbystów
    2. Bóle dolnej części kręgosłupa
      • przeciążenia ścięgien mięśni kulszowo-goleniowych oraz mięśnia biodrowo-lędźwiowego u sprinterów?
      • Stany przeciążeniowe mięśnia prostownika grzbietu i mięśni czworobocznych lędźwi w sportach siłowych
    3. Bóle barku
      • przeciążenia ścięgien mięśni pierścienia rotatorów u zawodników wykonujących ruchy kończyną górną powyżej linii głowy
      • niestabilność kompleksu barkowego.
      • zespół cieśni podbarkowej.
      • uszkodzenia typu SLAP na przykładzie szczypiornistów i strongmanów - dwa mechanizmy powstawania i terapia
    4. Urazy łokcia
      • "łokieć tenisisty" czy "łokieć golfisty" u gracza w tenisa diagnostyka różnicowa i postępowanie fizjoterapeutyczne
      • tylne zwichnięcie w sportach kontaktowych
    5. Urazy stawu nadgarstkowego, ręki i stawów palców
      • zespół de Quervaina i zespół skrzyżowania u wioślarzy i kajakarzy
    6. Dolegliwości bólowe stawu biodrowego i uda
      • ból w okolicach stawu biodrowego i pachwiny
      • uraz grupy tylnej uda – procedura postępowania
      • ból bocznej części stawu biodrowego u biegających długie dystanse - zapalenie kaletki krętarzowej, przeciążenie ścięgna mięśnia pośladkowego średniego
    7. Urazy stawu kolanowego i podudzia
      • postępowanie w bólu przedniego przedziału kolana i w przypadku „kolana biegacza”
      • zerwania ACL – najnowsze wytyczne i metody fizjoterapeutyczne stosowane po rekonstrukcji ACL
      • postępowanie w uszkodzeniu więzadeł pobocznych: piszczelowego i strzałkowego.
    8. Urazy stawu skokowo-goleniowego i stopy
      • tendinopatia ścięgna Achillesa
      • uszkodzenie ścięgna Achillesa
      • skręcenie stawu skokowo-goleniowego
      • rozcięgno podeszwowe jako miejsce częstych dolegliwości u biegaczy
      • zespół przedniego uwięźnięcia stawu skokowego zwany "kostką piłkarza", ale także "kostką tancerza baletowego"

Dodatkowo: Tabela przedstawiająca najczęściej spotykane uszkodzenia w najpopularniejszych dyscyplinach sportowych - tenis, pływanie, piłka nożna, kolarstwo, biegi, podnoszenie ciężarów, koszykówka, siatkówka.

  1. Powrót do sportu

pomiary, testy biomechaniczne, fizjologiczne i testy ukierunkowanej sprawności fizycznej w połączeniu z badaniem lekarskim służące do oceny wyników leczenia i służące podjęciu decyzji o dopuszczeniu zawodnika – pacjenta do wznowienia treningu sportowego po zakończonym kompleksowym leczeniu.

  • kwalifikacja do sportu zgodnie z przepisami w Polsce
  • nagła śmierć sportowa
  • doping  i antydoping - informacja ogólna, system kontroli i monitorowania, procedury.

 

diety1 Absolwent kierunku rehabilitacja ruchowa Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie,
certyfikowany terapeuta PNF, FED, Kinesiology Taping, absolwent wielu kursów w zakresie fizjoterapii.
Kierownik Katedry Fizjoterapii WSBiP w Ostrowcu Św., autor i współautor rozdziałów w wydawnictwach książkowych i ponad 60 artykułów, wystąpień i prac naukowych. Długoletni fizjoterapeuta kadry narodowej Polskiego Związku Pływackiego, aktualny fizjoterapeuta kadry narodowej Słowacji  U-19 kobiet w piłce wodnej.
dra n. med. Marka Wiechecia
diety1  trener sportów walki, fizjoterapeuta, specjalista odnowy biologicznej, drenażu limfatycznego i terapii przeciwobrzękowej, Certyfikowany Terapeuty Manualnego
dra n.k.f. Roberta Trybulskiego
diety1
Ten serwis używa plików cookies zgodnie z Polityką Cookies. Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza jej akceptację.